1.El placer, la inutilidad y la lucha contra el humo 2.La administración sanitaria y la lucha el humo 3.¿Que es lo que sucede cuando fumamos? 4.Aspectos psicológicos y sociológicos del tabaco 5.Pequeños sistemas para que el fumar sea menos nocivo 6.Cómo disminuir gradualmente la cantidad diaria de cigarrillo 7.Recursos para dejar de fumar 8.Relación entre el humo y la propia dieta alimenticia 9.La ayuda de la naturaleza 10.La fruta y la verdura 11.Tratamiento para los nervios a base de hierbas 12.Cinco grandes reglas para resistir al deseo de fumar